شباب المنصورة

هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Ooouo_10


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

شباب المنصورة

هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Ooouo_10

شباب المنصورة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شباب المنصورة

منتديات شباب المنصورة والوطن العربي .. احلي شباب وارق بنات

تنبيه: يرجي من اعضائنا و اصدقائنا القدامه
والجدد اعادة ذكرياتنا مع هذا المنتدي بزيارةجروب شباب المنصورة علي الفيس بوك بالضغط هنا كي نتواصل مجددا

+3
emey
Dead End
M!$s P!NK
7 مشترك

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 1

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الأحد يوليو 04, 2010 9:50 pm

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول

    أثناء بحثي في صفحات الأنترنت

    وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر

    وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

    فهي تقيهم من إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
    ولقد أوصى بها الدكتور الأنجليزي / عنز بيل المتخصص في جراحة أذن وبطن وأظافر

    أرجوا من الجميع أتباع الجلسات السليمة لمصلحتكم العامة

    أولاً / الجلوس أمام الكمبيوتر المكتبي

    الجلسة الأولى

    اهم شيء السماعات فوق الدمآغ .,!!



    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 2emn0hf

    صورة تانية للى مش واخد بالة من القعدة

    موضع القدمين مهم جدآ ..



    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 2epm4g9



    الجلسة الثانية
    يجب الآ يلآمس البطن اي شيء .!!


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 5ev0vp

    صورة تانية من منظر جانبى تانى

    و برضوا لاحظ موضوع الرجلين
    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Blush

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 6p2l92

    الجلسة الثالثة

    لاحظ يجب ان تكون الأصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه K1q91g



    و منظر جانبى تانى علشان اللى مش واخد بالة هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Blush

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 25f0fpe[/size]


    ثانياً / الجلسات أمام اللاب توب (المحمول

    الجلسة الأولى

    لآحظ القدمين والاصابع .!!
    يا جماعة الموضوع مهم جدااااااا
    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Nozt6e

    الجلسة الثانية
    لاحظ معي أتبع نفس الخطوات في حالات هبوط مؤشر الأسهم لديك
    حسب الموضح أدناة بالسهم

    و لاحظ ايضا موضع اليدين هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 265

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 15h1kzm

    الجلسة الثالثة

    هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم
    حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
    مع إنحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
    كما هو موضح في الشكل


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Imt7j9


    الجلسة الرابعة
    هذه الجلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
    ناظر السهم والوضع السليم للجلسة
    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Rhvhu1


    الجلسة الخامسة


    و اخيراااا

    هنا الجلسة السليمة التي تمكنك من الأستمتاع بمشاهدة رايقة وحسن متابعة

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 23jh2px
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Dead End
    Dead End
    Dead End
    :: عضــو محتــرف ::
    :: عضــو محتــرف ::


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    ذكر
    عدد الرسائل : 3309
    نقــاط : 58327
    العمر : 31
    البــلد : egypt
    المدينــة : mit 3'amr
    sms : النفس تجزع أن تكون فقيرة والفقر خير من غنى يطغيها، وغنى النفوس هو الكفاف فإن أبت فجميع ما في الأرض لا يكفيها

    Smile
    Self craziness to be poor and poverty is better than Itgeha sang, and sang the soul is subsistenc
    تاريخ التسجيل : 07/05/2010
    • مساهمة رقم 2

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف Dead End الأحد يوليو 04, 2010 10:57 pm

    هههههههههه الراجل ده بيحاول يتشل بس مش عارف
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 3

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الإثنين يوليو 05, 2010 2:51 pm

    هههههههههههههه هـو ناقص ؟

    دا عنـده كوليرا اصلا

    ثــانكس مورا
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    emey
    emey
    emey
    .:: مشـرفة عامـة ::.
    .:: مشـرفة عامـة ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 7085
    نقــاط : 63306
    العمر : 35
    البــلد : دمياط
    المدينــة : دمياط الجديده
    الــوســـام : هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه W4
    sms : حبك دفنته ف قلبى وانتهى م حياتى
    تاريخ التسجيل : 12/09/2009
    • مساهمة رقم 4

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف emey الإثنين يوليو 05, 2010 3:06 pm

    لالالالالالالالا

    ده كان بتمد ع رجله وهو صغير

    ههههههههههههههههههههههه

    ميرسى يا قمر
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    Moustafa
    Moustafa
    Moustafa
    :: عضــو محتــرف ::
    :: عضــو محتــرف ::


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    ذكر
    عدد الرسائل : 15660
    نقــاط : 83571
    العمر : 32
    البــلد : Egypt
    المدينــة : Mansoura
    sms : مــن لايعــرف شخصيتي لا يحــق لـه الحڪــم على تصرفــاتـي ....ومــن لايستطيــع أن يقدرنـي !!.. لا يتــوقـع منــي أي تقدير
    تاريخ التسجيل : 06/03/2010
    • مساهمة رقم 5

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف Moustafa الإثنين يوليو 05, 2010 3:22 pm

    ههههههههههههههههههههههههه
    تسلمي يا عسل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 6

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الإثنين يوليو 05, 2010 3:27 pm

    هههههههههههههههه ميـرسى ياقمرات
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    همس القمر
    همس القمر
    همس القمر
    :: عضــو محتــرف ::
    :: عضــو محتــرف ::


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 3669
    نقــاط : 59084
    العمر : 32
    البــلد : مصر ام الدنيا
    المدينــة : المنصورة
    sms : فليس الحب ان نبقي بجانب من نحب ولكن الحب ان نبقي في قلب من نحب
    تاريخ التسجيل : 05/04/2010
    • مساهمة رقم 7

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف همس القمر الإثنين يوليو 05, 2010 5:32 pm

    لا بجد تسلمى ياقمراية على التوبيك
    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 662312
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 8

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الإثنين يوليو 05, 2010 5:54 pm

    نــورتى يا سكــره
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    دقة احساس
    دقة احساس
    دقة احساس
    »{ مشرف الفوتوشوب }»
    »{ مشرف الفوتوشوب }»


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    ذكر
    عدد الرسائل : 7778
    نقــاط : 67716
    العمر : 35
    البــلد : تلبانة مركز المنصورة
    المدينــة : المنصورة
    sms :
    كان مالى

    كان مالى باللى جرالى انا كان مالى ما كنت كده ولا كان ده حالى
    بسال سوالى يا ليالى جاوبى ليه زادو اشواقى واحتارت فى بعداده مسيرى طب اللى استفادوا انا لو قصاده هعتب عليه
    واحشنى ونفسى لو اقابله وافكره ب
    تاريخ التسجيل : 27/04/2009
    • مساهمة رقم 9

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف دقة احساس الثلاثاء يوليو 06, 2010 8:24 am

    ميرسى يا اية على التوبك الرائع
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 10

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الثلاثاء يوليو 06, 2010 2:26 pm

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه 712116
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فارس
    فارس
    فارس
    :: عضــو محتــرف ::
    :: عضــو محتــرف ::


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    ذكر
    عدد الرسائل : 4424
    نقــاط : 63911
    العمر : 32
    البــلد : مصر
    المدينــة : كفر الشيخ
    الــوســـام : هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Tmqn3
    تاريخ التسجيل : 24/08/2008
    • مساهمة رقم 11

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف فارس الجمعة يوليو 09, 2010 4:13 am

    ههههههههههههههههههه بجد توبيك كويس بس هو بيحاول ينتحر بس مش عارف
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    M!$s P!NK
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.
    .:: م - كرسى الاعتراف ::.


    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Auaaac10
    انثى
    عدد الرسائل : 4467
    نقــاط : 61243
    العمر : 30
    البــلد : Egy
    المدينــة : MaNsoUra
    sms : عـٌاشـِر مَن تُعٍاُشٍر فـُلابُدَ مٍنَ الًفرُاق
    وَلاَ تعشٌـق الغٌرباَء فَهٌم دٍومـًا عَلىَ رَحٍيل
    تاريخ التسجيل : 21/10/2009
    • مساهمة رقم 12

    هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه Empty رد: هام جداااا .. الجلسة السليمة لمستخدمي جهآز الحآسب المكتبي او المحمول ههههههه

    مُساهمة من طرف M!$s P!NK الجمعة يوليو 09, 2010 12:58 pm

    ههههههههههههههههههه ربنا يوفقه

    نــورت ياجميل
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 12, 2024 4:22 pm